Lykke

Lykke – hvad gør lykkelige mennesker

Lykkeforskeren Sonja Lyubomirsky har forsket hele sit liv omkring temaet; lykkelige mennesker. Hun har fundet frem til, at 50 procent af vores lykke faktisk er medfødt.  Hvordan det så fordeler sig i de 50 procent er der en del uenighed omkring fra forskere. Men ca 25 procent er efter sigende bestemt af opdragelse – og 25 procent af den sociale arv.

Hold fast her….kun sølle 10 procent kommer af dit levevilkår, så som penge, parforhold, børn, udseende etc.

Og hele 40 procent af din lykke skyldes din ADFÆRD.

 Forskningen af Sonja L. om adfærd hos lykkelige mennesker:

  1. De bruger tid på at dyrke venner og familie
  2. De udtrykker taknemmelighed for det, de har
  3. De er hjælpsomme overfor andre
  4. De er optimistiske 
  5. De lever mest muligt i nuet
  6. De dyrker motion regelmæssigt
  7. De har sat sig mål og har ambitioner
  8. De håndterer kriser, som de også oplever, med selvværd og styrke

Hjernen hos lykkelige mennesker

Hos mennesker som er lykkelige, og generelt har et højt niveau af lykke, viser det sig, at den venstre del af frontal-lappen er mere aktiv – end hos gennemsnittet af menneskene.

Den venstre del af frontallappen – er den del af os, der er åben for nye ting, udforsker, søger nye oplevelser og forestiller sig det bedste i situationer, og ser det bedste i andre mennesker.

Frontlappen (ikke sikker på om det er venstre eller højre del) skulle øge vores evne til næstekærlighed, følelse af enhed med andre, og den empatiske del af os selv og dermed også følelsen af lykke.

Skulle vi så ikke sprøjte vildt meget energi ind her – så denne del af hjernen blev super aktiv. Hvem ved, om vi så alle kunne gå hen og blive Jesus-agtige en dag?

Fodboldrejser og Formel 1 rejser. Bernic – Din rail enclosures


Lykke – lykkelige mennesker – forskning om lykke